«Все мои представления о мире были поставлены под сомнение, я чувствовал себя уязвимым как никогда».

Порой новые теории и идеи становятся тяжёлым грузом для неокрепшей психики начинающего студента за рубежом. Важно об этом знать.

Я изучаю философию, ежедневно проводя время в размышлениях над вопросами, ответов на которые не дали миру даже седобородые мудрецы. «Обладают ли люди свободой воли?» «Существует ли бог?» И даже: «Существую ли я сам?» С началом учёбы я был заброшен на незнакомую философскую территорию. Я ожидал, что мне придётся много работать, но не думал, что буду чувствовать себя таким несчастным.

Атмосфера сомневающегося скептицизма, царящая на занятиях, перекочевала и в мою личную жизнь, превратив меня в пессимиста. Перемены не ограничились обычной ломкой стереотипов - моё мировоззрение полностью изменилось. Через пару недель после начала учёбы я словно полностью окаменел и перестал испытывать какие бы то ни было эмоции. Я не мог справиться с экзистенциальным кризисом, протекавшим на фоне социофобии, развившейся у меня в университете.

Моя природная скромность только усиливалась, когда мне задавали такие вопросы как «Почему ты сегодня такой тихий?» Или даже хуже: «Почему ты такой скучный?» Все мои представления о мире были поставлены под сомнение, я чувствовал себя уязвимым как никогда и поэтому замкнулся в себе.

Прошёл семестр, и я принял решение: нужно что-то менять, я не могу провести лучшие годы своей жизни, пребывая в унынии. Во время рождественских каникул я обратился к университетскому психологу. И хотя я не нашёл одного простого решения для всех своих проблем, было приятно пообщаться с тем, кто готов был выслушать мои сомнения и отнёсся к ним с пониманием.

Через пару сеансов моё беспокойство постепенно улеглось и я начал адаптироваться к новому, более скептичному образу мышления. Я был готов вернуться в университет новым, более сильным, человеком. Сегодня я уже полностью адаптировался и спокойно отношусь к переменам и различным необычным теориям. И всё же тот факт, что рядом всегда есть кто-то, к кому можно обратиться за помощью, не может не радовать. Почему никто не предупреждает об этой опасности, подстерегающей нас в начале студенческого пути?

Обычно обсуждают такие явления, как одиночество и тоску по дому, у службы психологической поддержки Mind есть целый раздел, посвящённый предэкзаменационному стрессу, но никто никогда не рассказывал нам об эмоциональном ступоре при встрече с новыми идеями. Когда я вспоминаю, как моё мировоззрение было внезапно перевернуто с ног на голову, меня удивляет, что психологи не выражают большего беспокойства по поводу возможности появления чувства тревоги или даже депрессии на этой почве.

Всякий раз, когда во время учебы за границей нам предлагают новую концепцию мироустройства, мы попадаем в зону риска. «Когда мы начали изучать нейробиологию, - рассказывает Ребекка Волтерс, студентка третьего курса факультета психологии Лидского университета, - я не могла поверить, насколько примитивен химический состав человеческого мозга. Это просто выбило меня из колеи».

Тоби Эванс-Джезра, студент второго курса Университета Брайтон, также испытывал на себе этот нечто подобное: «Изучение нигилизма вогнало меня в апатию в реальной жизни».

«Я узнала, что многие наши действия могут рассматриваться как способ эксплуатирования маргинальных групп, - делится опытом Хеллен Конноли, студентка третьего курса факультета социологии, также из Лидского университета. - Было печально осознавать, что все атрибуты нашей повседневной жизни - начиная с языка, который мы используем, и заканчивая тем, как мы воспитываем наших детей - являются манипуляцией».

Если тебя беспокоят те концепции, которые вы изучаете на занятиях, настоятельно советую обратиться к службе психологической поддержки вашего университета - она существует не просто так. Найдите контактную информацию одной из таких служб в интернете и забронируйте сеанс. Вы также можете позвонить на горячую линию психологической помощи. В своё время я доверился и членам своей семьи - поддержка родных мне тоже очень помогла.

Университет для того и создан, чтобы дать нам новые знания, и это здорово. Было бы глупо пытаться избавить нашу программу от потенциально опасных для психики предметов. Но важно, чтобы студенты знали, куда обратится за помощью. Учёба в университете может стать самым счастливым временем твоей жизни, но если напряжение покажется слишком сильным, помни: ты не один, всегда есть те, к кому можно обратиться за помощью.

Я поступил именно так, и теперь не только спокойно учусь за рубежом и справляюсь с потоком новых научных идей, но и потихоньку начинаю отращивать бороду, как и положено всякому уважающему себя философу.

_{Перевод статьи выполнила Татьяна Куликова.}